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Receta rica y fácil de preparar


Arroz en ensalada tibia icono_recetas.jpg

  • Preparación: 30min
  • Cocción:35min
  • Dificultad: mínima

 

 

 

 

Ingredientes:
  • 300 g de arroz
  • 400 g de gambas
  • 1 manojo de espárragos verdes
  • 1 calabacín
  • 1 puerro
  • 2 zanahorias
  • 150 g de judías verdes
  • 1 cebolla
  • 1,5 dl de aceite de oliva virgen extra
  • 3 cucharadas de vinagre balsámico
  • 3 cucharadas de salsa de soja
  • 1 dl de vino blanco
  • sal y pimienta.

Preparación:

1 Retirar las hojas verdes del puerro, lavar la parte blanca y cortarla en rodajas finas. Pelar las zanahorias, lavarlas y cortarlas en taquitos al bies. Quitar la parte dura de los tallos de los espárragos y trocear el resto dejando las puntas enteras. Retirar las hebras y las puntas de las judías verdes y cortarlas en trozos al bies. Pelar el calabacín, cortarlo por la mitad a lo largo, retirar la semillas y trocearlo. Pelar la cebolla y picarla finamente. Pelar las gambas.

 

2 Calentar 1 dl de aceite de oliva en una cazuela, añadir la cebolla y rehogar hasta que se ablande y esté transparente. Agregar todas las verduras excepto las puntas de los espárragos, sofreír durante 1 minuto removiendo de vez en cuando y sazonar. Incorporar el arroz y remover para que se mezcle bien con las verduras. Añadir el vino blanco y 3 dl de agua, llevar a ebullición, tapar la cazuela, bajar el fuego y cocer durante 25 minutos. A mitad de la cocción, agregar las puntas de los espárragos. Retirar del fuego y dejar reposar, con la cazuela tapada, durante unos minutos.

 

3 Mientras tanto, calentar el aceite de oliva restante en una sartén, añadir las gambas y saltearlas durante un par de minutos. Agregar la salsa de soja, remover y cocer 1 min más. Mezclar la preparación de las gambas con el arroz y dejar enfriar un poco. Servir en los platos y regar con el vinagre balsámico.




10/09/2008
Etiquetas:Tempura, calamares
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