Bocadillos para la vuelta al cole

¿No sabes qué echarle a tu hijo en la mochila para que recupere fuerzas a media mañana? ¿Se te agotan las ideas para el desayuno? Te damos algunas ideas.

La vuelta al cole supone, además de un esfuerzo físico y mental para los más pequeños, toda una serie de preparativos por parte de los padres para que los hijos afronten el regreso de la forma adecuada. El desayuno y la comida de media mañana se convierten, a veces, en un quebradero de cabeza. Te damos algunas ideas para que no te compliques pensando qué echar en la mochila escolar de los niños.

Bocadillos originales

(Ver la galería de bocadillos originales)

Según un estudio realizado por Tulipán y Kantar WorldPanel, un buen desayuno debe aportar entre un 25 y un 30% de las calorías necesarias para un día y un desayuno completo debe contener fruta, hidratos de carbono, lácteos y aportar también grasas saludables, como el aceite de oliva o la margarina. Por esto, los bocadillos de margarina, por ejemplo, pueden ser una buena opción para empezar el día.

Además, es muy común, para recuperar fuerzas a media mañana, que las mejores recetas para niños sean comidas rápidas como los bocadillos y los sandwiches.

Si quieres conocer algunas ideas para hacer bocadillos, no te pierdas nuestra galería "Bocadillos originales".

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