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Ensaladas única, el plato estrella de la cocina de verano por su frescura y sus escasa calorías. Te damos la receta de la ensalada marinera.

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  • Preparación: 15 minutos + 20 minutos de cocción
  • Dificultad: Miníma




Ingredientes:
  • 4 crepes (se venden envasadas) o pincha y aprende a Hacer creps te contamos cómo
  • hojas de ensalada variadas
  • 200 g de bonito en aceite
  • 1 lata pequeña de sardinillas en aceite de oliva
  • 100 g de gambas peladas
  • 1 y 1/2 cucharadas de aceite de oliva
  • 30 g de pepinillos
  • 30 g de alcaparras
  • La salsa
  • 1 y 1/2 dl de salsa de mayonesa
  • el zumo de 1/2 de limón
  • 1/2 cucharada de mostaza
  • 1 cucharadita de perejil
  • sal
  • pimienta

Preparación:

1. Escurrir el bonito y las sardinillas del aceite de conserva. Calentar el aceite en una sartén y saltear las gambas. Retirarlas y escurrir sobre papel absorbente.

2.Cortar las crepes en tiras y los pepinillos en rodajas finas.

3. Lavar y escurrir las hojas de ensalada. Poner en un bol la mayonesa, agregar el zumo de limón y la mostaza. Mezclar e incorporar el perejil picado. Salpimentar y remover nuevamente.

4. Repartir las hojas de ensalada en los platos de servir. Disponer encima las tiras de crepes, el bonito troceado, las sardinillas, las gambas, los pepinillos y las alcaparras.

5. Rociar con un poco de salsa y servir el resto en salsera aparte por si alguien desea más.

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Y además…
11/07/2011
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