Cómo dejar de fumar con terapias naturales

Como sabemos que enero es un mes clave para muchos fumadores que se proponen dejar el hábito con la llegada de un año nuevo te proponemos las terapias naturales más exitosas. Crecen un 15% la demanda de terapias naturales dejar de fumar, según la Asociación Profesional de Terapias Naturales. Y es que son muchos los fumadores que, durante el mes de enero, se proponen dejar el hábito con la llegada de un año nuevo. Como comenta Rafi Tur, presidenta de APTN, "para que el proceso tenga éxito es fundamental que el fumador tenga la voluntad de dejar el tabaco porque si no es así, la aplicación de cualquier técnica resulta totalmente improductiva".

Una de las terapias naturales que mejores resultados está ofreciendo en la actualidad es la hipnosis. Se ha demostrado que el humo del tabaco tarda entre 10 y 50 segundos en subir al cerebro, donde se instala en los receptores nicotínicos de la acetilcolina, llenándolos, lo que genera una descarga de dopamina, hormona que es la droga del placer por excelencia.

Desde un punto de vista técnico, la hipnosis trabaja aplicando simplemente el método aversivo, es decir, provocando aversión inconsciente, generando histamina, que es el antagonista de la dopamina que, al bloquear esta dopamina, produce la ausencia de placer y queda sustituido por un sabor nada agradable del tabaco, en contra de lo que ocurría antes.

A nivel profesional, la hipnosis pone en marcha un método denominado Protocolo de Intervención para Adicciones (PIPA). En el protocolo y, para activar la histamina bloqueante de la dopamina, se recrea de forma eficaz el peligro real que supone el tabaco, produciéndose de manera inconsciente esa aversión al cigarro tan complicada de lograr. Esta aversión inconsciente permite que el fumador pase a la condición de ex-fumador, sin ansiedad, sin tensiones, de forma natural y sencilla y en un tiempo record, puesto que es normal dejarlo en una única sesión.

"El único cambio que se produce tras la sesión es que al fumador ya no le agrada fumar, siente rechazo", señala Tur. "Esta dejación -prosigue- se suele producir, no de forma instantánea, sino gradual, durante algo así como dos semanas, con reducción constante, que es lo que se tarda en eliminar del cuerpo los restos de nicotina, acompañados con el constante mal sabor del tabaco si se enciende algún cigarrillo por inercias anteriores".

La hipnosis además es efectiva contra uno de los efectos colaterales que produce el dejar de fumar: el miedo a ganar peso ya que, durante la aplicación del protocolo se introducen sugestiones en este sentido para que no cambiemos el tabaco por la comida.

Cómo dejar de fumar con terapias naturales

Aparte de la hipnosis, existen diferentes Terapias Naturales cuyo empleo ayuda a superar la ansiedad que produce el dejar de fumar. Desde la homeopatía hasta la acupuntura pasando por la terapia floral contribuyen a paliar los síntomas del síndrome de abstinencia.

De forma concreta, en el apartado de Terapia Floral las flores de Bach más recomendadas para ayudar a dejar de fumar serían: la Cherry Plum que ayuda a tener valor para dejar el hábito; Agrimony, que disminuye la ansiedad y Chesnut Bud, para no recaer en la adicción.

Rafi Tur concluye "hay una gran variedad de Terapias Naturales que pueden ayudar a las personas a dejar de fumar. Igualmente las motivaciones que llevan a la gente a adquirir este hábito son muy variadas, por lo que es fundamental que los usuarios junto con su terapeuta investiguen cuáles son las emociones que les llevan a encender un cigarrillo para aplicar la Terapia Natural adecuada a cada caso".

Ahora sólo te faltan los ánimos para dejar de fumar y mucha paciencia.

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