| Cómo preparar ensalada de bogavante |
|
|
|
Una ensalada ligera para cualquier momento del año. Pocas calorías, fácil de preparar y un manjar para el paladar.
Receta de ensalada templada elaborada por los expertos en congelados de La Sirena.
Valor nutricional: 280 kcal por persona
Preparación:
1. Saca los bogavantes del congelador la noche anterior y déjalos descongelar en la nevera, sobre una rejilla. Pélalos y saca la carne de la cola, de la cabeza y de las pinzas. Corta la cola a rodajas y guárdala aparte. 2. Corta la granada por la mitad horizontalmente y desgránala. La mejor manera de hacerlo es golpearla por el lado de la piel con un mortero y recoger el zumo y los granos en un plato ancho. 3.Prepara la salsa de la ensalada mezclando el vinagre con la sal y la pimienta, añade aceite y, finalmente, el jugo sobrante de pelar la granada. Saltea unos 10 minutos las setas y el ajo troceado, directamente congelados, en un poco de aceite. Salpimienta ligeramente. 4. Prepara la base de lechugas y ponla dentro de un bol. Añade las setas tibias y la granada. Repártelo todo en 4 platos y coloca la carne del bogavante encima de los manojos de ensalada. Sazónalo con la salsa y decóralo con hierbas frescas. Si quieres, puedes servir el bogavante con la cola y te quedará decorativo. Si quieres conocer todos los términos de cocina, no te pierdas nuestro diccionario culinario. Y además…
|
|




