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¿Tienes el trasero algo caído y poco duro? Te ayudamos a que aprendas algunos ejercicios que te servirán para endurecer tus glúteos.

gluteos216.jpg¿Sabes que los glúteos pueden endurecerse sólo con apretarlos? Ya sabes cuál es el primer paso a la hora de ponerte manos a la obra y trabajar para tener un buen culo. Ponerle firme y levantarlo no es tan complicado.

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10 ejercicios para endurecer glúteos

(ver galería)

 

El sedentarismo influye negativamente en el buen aspecto de tus glúteos, ya que tienden a ponerse blandos y la celulitis es probable que aparezca en esta zona.


La única forma de evitar que esto suceda es con ayuda de la cosmética adecuada y haciendo ejercicios específicos para esta zona.

Por Silvia Galván Rubio

Y además…
Equipo Soymanitas
29/08/2013
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