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Con el buen tiempo llegan las recetas frescas y ligeras. Apuntate esta rica receta fácil de hacer y deliciosa.

 

 

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  • Preparación: 18 min
  • Dificultad:mínima

 

 

 

 

 

 


Ingredientes:
  • 1 paquete de ‘crepes’ listas para utilizar
  • 300 g de pechuga de pollo sin piel
  • 2 chalotas
  • 2 tallos de apio
  • 4 cucharadas de arroz cocido
  • Unas hojitas de menta
  • Unas hojitas de cilantro
  • 3 cucharadas de zumo de lima
  • 1 guindilla
  • unos anacardos
  • hojas de lechuga variada
  • 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • sal

Preparación:

1. Pelar y picar las chalotas. (Conoce el término chalotas)

2. Retirar las hebras de las ramas de apio y picarlo fino.

3. Cocer las pechugas de pollo en agua con un poco de sal. Dejar enfriar y desmenuzar. Lavar las hojas de lechuga, escurrirlas y reservar.

4. Lavar el cilantro, secar y picar. Proceder de la misma forma con las hojas de menta.

5. Disponer en una ensaladera el pollo con la chalota y el apio picados, el arroz, las hojas de menta, los anacardos ligeramente machacados y las hojas de lechuga.

6. Ligar el aceite con el zumo de lima, la guindilla -sin semillas y cortada en aros- y el cilantro. Aliñar la ensalada.

7. Rellenar las crepes, enrollarlas y servirlas en un recipiente de cristal. Un consejo: hacer las crepes es muy sencillo.

8. Bate 100 g de harina con 2 huevos, 1 vaso de leche, una nuez de mantequilla y una pizca de sal. Calienta una sartén engrasada, vierte 3 cucharadas de la mezcla anterior, extiéndela, dora por los dos lados y rellena.

Y además…
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Julio  - El Arte de Cocinar   |2011-06-14 00:01:26
felicidades al autor de esta receta por su forma tan explícita de dictarla. Soy
amante de la cocina y del buen comer, por ello me gustaría compartir con uds un
link de la Exquisita Comida Venezolana, espero les guste.
http://www.myntmarket.com/gig/autantica-comida-ven ezolana

saludos