Diuréticos naturales para la retención de líquidos

Las personas que padecen retención de líquidos suelen sentirse cansadas y tienen molestias en las piernas. Existen diuréticos naturales que pueden ayudar a evitar este problema. Te contamos cuáles son.

Retener líquidos es algo mucho más frecuente durante el verano, sin embargo, hay gente que es más propensa a sufrir esta dolencia y la vida sedentaria a la que, muchas veces, nos abandonamos en los meses de frío tampoco es de gran ayuda. Sin embargo, existen diuréticos naturales muy efectivos para la retención de líquidos. Te hablamos de algunos de ellos.

Cola de caballo

Se trata de una planta que, gracias a su composición, posee una gran capacidad para eliminar agua del cuerpo, por este motivo, la mayoría de productos para perder peso contienen esta planta entre sus componentes. Además, es muy rica en minerales. La cola de caballo, además de utilizarse contra la retención de líquidos,  se utiliza para tratar enfermedades como artritis, gota, piedras en los riñones y enfermedades de vejiga.

Calabaza

Es muy eficaz para eliminar algunos minerales de la sangre y ayuda a desalojar líquidos a través de la orina. Además, posee un bajo aporte de calorías.

Camilina

Se trata de una planta medicinal con infinidad de aplicaciones. Es uno de los principios activos del té y ayuda a eliminar grasas y azúcar. También regula los niveles de colesterol y, además, tiene propiedades estimulantes muy adecuadas para aportar energía. Es muy útil incluirlo en nuestros hábitos alimenticios si buscamos una dieta para la retención de líquidos.

Alcachofa

Otro de los alimentos eficaces para evitar la retención de líquidos es la alcachofa. Si la incluimos en nuestra dieta notaremos sus beneficios, ya que estimula la función renal y ayuda a bajar el colesterol. Abusar de ella, por ejemplo, en la dieta de la alcachofa, puede tener consecuencias negativas para la salud.

Diente de León

Esta planta es depurativa y posee un ligero efecto laxante. Es muy efectivo para problemas de colesterol, ácido úrico, diabetes y es uno de los remedios para la retención de líquidos más populares.

Cuidar la salud es básico y hacer ejercicio, llevar una dieta equilibrada y recurrir a diuréticos naturales es muy importante para evitar retener líquidos.

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Tu nombre: Tu dirección de correo:  No notificar:Notificar: Título:

Fer   |2012-01-18 23:03:57 Muy buenos consejos y explicaciones, gracias! Encontré una lista de diuréticos naturales aquí - http://mipagina.1001consejos.com/profiles/blogs/12 -excelentes-diureticos-naturales-1 - y me sirvió mucho, ahora intentaré comer más espárragos y calabazas. Responder