La dieta del salmón Imprimir E-mail

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Para que la piel recupere toda su juventud... ¡en seis días!

Una revolucionaria dieta antiedad

Así se llama la dieta preferida de los amantes del pescado azul, que promete devolver en sólo seis días la tersura y la hidratación a la piel. Se trata de una dieta antiedad de "última generación", basada en las propiedades del salmón y que consigue atenuar las pequeñas arrugas evitando la oxidación celular y la sequedad cutánea que se produce, por ejemplo, tras las exposiciones solares.

Ácidos grasos omega

dieta_del_salmon.jpgLos ácidos grasos poliinsaturados omega 3 aportan al salmón esas propiedades antioxidantes tan beneficiosas para la piel, así como su papel protector, regenerador e hidratante.

Pero además de sus "regalos" sobre la piel, el salmón es un alimento rico, energético y favorecedor del control del colesterol –reduce el colesterol malo (LDL) y aumenta ligeramente el bueno (HDL)–. Asímismo, es una poderosa fuente de fósforo y niacina y consigue efectos similares a algunos antidepresivos –aumenta la segregación natural de serotonina–. Todo ello se traduce en una serie de beneficios para la salud que han sido demostrados.

Pescado al gusto

Para llevar a cabo esta dieta, el ingrediente base de cada comida debe ser el salmón y sus innumerables variedades, ya que puede ser fresco –cocinado al horno, a la plancha, en papillote...– o ahumado, y puede combinarse en ensalada, con verduras, pasta, arroces...

De principio

Mientras se hace este plan de belleza, se recomienda beber entre 2 y 3 litros de agua al día, desterrar el alcohol, las féculas y los azúcares –patatas, pan, cereales, refrescos, pasteles, etc.–. Asímismo, sería beneficioso depurarse y oxigenar la piel con una sauna diaria, hacer ejercicio al aire libre –siempre con protección alta–, ingerir infusiones diariamente, preferiblemente de té verde por sus propiedades antioxidantes y zumos de tomate natural o cítricos.

 

 

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silvia  - dieta   |2009-08-12 06:32:56
Hola, se me hizo interesante el articulo, me gustaria me enviaràn dieta
completa , ya que estoy en tratamiento para el acnè y los productos que me
aplico me maltratan mucho mi cutis por lo que veo que es muy buena opciòn esta
dieta para recuperarme. de antemano gracias.
silvia  - dieta del salmón   |2009-08-12 06:34:33
se me olvido comentarles que es la dieta del salmón la cual me gustaria me
envien. gracias.
Lilian Ezeta  - Dieta De el Salmon   |2009-09-23 04:45:07
yo quisiera si me puedes mandar exactamente dia a dia que hay que comer en
Desayuno, comida y cena. La dieta de el salmon.


muchas gracias...


Lilian.. Ezeta... necesito bajar 20 libras...
cynthia  - dieta del salmon   |2009-10-11 17:50:28
Saludos! me intereso mucho el articulo y quiero hacer la dieta del salmon.
Si
fueran tan amables de enviarme la dieta del salmon completa, para empezar a
hacerla!
gracias
Evelyn  - La dieta del Salmón   |2009-10-13 04:20:31
Hola,

Muchas gracias por la información acerca de los beneficios del
salmón. Me encantaría seguir la dieta del salmón!

Les agradecería de
antemano me pudieran enviar ésta dieta!

Un abrazo!
jose Antonio Zapata  - dieta   |2009-12-08 22:16:53
me gustaria ganar en memoria
elfa  - dieta del salmon   |2011-03-16 12:21:52
Hola estoy interesado en hacerla me la podrían mandar completa gracias
Karen   |2012-06-26 19:09:11
Me interesa mucho esta dieta. Si me podria enviar exactamente que hay que comer
dia por dia, desayuno almuerzo y cena... Gracias
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