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Receta light y fáciles: Pescadillas asadas con tomillo

 

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  • Preparación: 8Hrs descongelar
  • Cocción: 25 min
  • Dificultad: mínima

 

 

 

 

Ingredientes:
  • 600 g de pescadilla sin cabeza La Sirena
  •  1/2manojo de tomillo fresco
  • 2 cebollas
  • 100ml de vino blanco
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta blancamolida
  • Esta receta para 4 personas, eloborada con productos de La Sirena, supone 270 kcal por persona.



Preparación:

1. Deja descongelar, el día antes y en la nevera, las pescadillas en un escurridor o rejilla para evitar que el pescado entre en contacto con los jugos de la descongelación.

2. Pela las cebollas y córtalas a rodajas de 1/2 cm de grosor. Ponlas en una bandeja untada con un poco de aceite y sálalas. Ponlo en el horno 5 minutos a 175ºC.

3. Salpimienta las pescadillas y ponlas encima de la cebolla, junto con unas ramas de tomillo. Ponlo en el horno 5 minutos a la misma temperatura.

4. Riégalo con el vino blanco y hornéalo 15 minutos más. Retira el tomillo y sirve de manera que la cebolla haga un lecho debajo de la merluza. Pon un poco del jugo del asado...

 

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25/10/2010
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