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Riquísima receta de rape envuelto en jamón serrano...

Rape con potaje  de lentejas rojas

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  • Preparación: 30 min
  • Cocción: 50 min
  • Dificultad: media

 

 

 

 

Ingredientes para 6 personas:
  • 600 g de lomo de rape,
  • 6 lonchas de jamón serrano,
  • 6 vieiras
  • el zumo de 1 limón
  • 3 cucharadas de aceite de oliva,
  • 1 cebolla, 2 dientes de ajo,
  • 2 cm de raíz de jengibre fresco,
  • 1 cucharadita de comino,
  • 1 cucharadita de curry en polvo,
  • 225 g de lentejas rojas (en herbolarios y tiendas de cocina vegetariana),
  • 600 ml de caldo de ave,
  • 200 ml de yogur natural,
  • 2 cucharadas de menta fresca picada,
  • 1 cebolleta, cilantro.
Preparación:
1- Calentar una cucharada de aceite y rehogar la cebolla y los ajos picados fino. Añadir el comino, el curry, el jengibre pelado y rallado; saltear todo a fuego medio 4 minutos. Agregar las lentejas (no necesitan remojo) y remover 2 minutos en el fuego para que se impregnen de los condimentos.

2- Añadir el caldo y llevar a punto de ebullición. Bajar el fuego, tapar y cocer 45 minutos o hasta que las lentejas estén tiernas. Retirar del fuego..

3- Agregar 1 cucharada de yogur y el zumo de 1/2 limón. Mezclar bien; probar y rectificar el punto de sal y pimienta si es necesario.

4- Cortar el rape en 6 trozos regulares y rodear cada uno con una loncha de jamón. Poner las vieiras en un bol y rociar con el zumo de 1/2 limón mezclado con 1 cucharada de aceite de oliva. Salpimentar al gusto.

5- Saltear las vieiras y el rape durante 5 minutos en 1 cucharada de aceite de oliva caliente. Escurrir bien. Pasar las lentejas, calientes, a platos hondos individuales. Disponer encima el rape envuelto en jamón y las vieiras. Decorar con cebolleta cortada en juliana y cilantro fresco. Acompañar con una salsa elaborada con el yogur natural restante mezclado con la menta fresca picada.


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Y además…


11/03/2010
Etiquetas:cocina, paso, rape, potaje
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