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Receta rica, ligeran y fácil de preparar.



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  • Preparación: 10 min
  • Cocción: ninguna
  • Dificultad: mínima

 

 

 

 

Ingredientes:
    250 g de apio nabo
    150 g de Golden Delicious Marlene
     50 g de nueces
    100 g de mayonesa
    30 ml de nata ácida
    1/2 cucharadita de zumo de limón
    pimienta blanca
     sal
    endivia riza 
    lechuga
    1 cucharada de berro
    2 huevos de codorniz hervidos
    1 cucharada de nueces
Receta para cuatro personas (310 Kcal/ración) elaborada con Manzanas Marlene.

Preparación:

1.Pelar el apio nabo y cortarlo primero en pedazos con un cuchillo y después en tiras finas.

2. Cocerlo 3 minutos en agua herviendo, colarlo y dejarlo secar.

3. Pelar las manzanas, pulirlas y cortarlas también primero a trozos y después en tiras finas. Picar las nueces gruesas. Mezclar la mayonesa con la nata ácida, el zumo de limón, la pimienta y la sal y juntar inmediatamente el apio y las manzanas, para evitar que pierdan la vividez de su color.

4. Disponer la ensalada de apio y manzanas en círculo, envolverla con la endivia riza y la lechuga y decorar con nueces, berros y apio. Pelar los huevos de codorniz, cortarlos por la mitad y disponerlos sobre la ensalada.

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02/11/2010
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